图片拳交 小说拳交 小说

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常言说念：“春吃花，夏吃叶，秋吃果，冬吃根”。春生、夏长、秋收、冬藏，指的是大当然的阳气在一年之中的变化，关于饮食和养生也相通，要顺从当然的规章。不同骨气、不同季节齐有不相通的当令食材，随着24骨气变化，吃好了更健康！

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立春：气温启动回温，肝气繁荣。大葱、芹菜、春笋、茼蒿 雨水：雨量渐渐加多，养护性情。菠菜、淮山、甘蔗、莲子 惊蛰：气温乍暖乍寒，补益性情。苦瓜、木耳、生菜、薏米 春分：昼夜手艺瓜分，疏肝降火。青椒、茄子、香菇、白果 精辟：草木启动粘稠，铩羽伤风。银耳、艾草、黑米、 谷雨：雨水热气蒸腾，养肝祛湿。冬瓜、红豆、黄瓜、香椿

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立夏：雨水启动减少，心气渐强。丝瓜、芽菜、木瓜、花生 小满：天气冉冉升温，少吃生冷。赤小豆、莲藕、卷心菜、扁豆 芒种：频繁口干舌燥，胃口不好。桑葚、番茄、山楂、杏子 夏至：夏令暑热烦渴，健脾开胃。茭白、西瓜、蛤蜊、燕麦 小暑：空气酷暑难耐，清心除烦。海带、豇豆、通心菜、黄鳝 大暑：一年顶热手艺，清热解暑。李子、水蜜桃、莴笋、猕猴桃

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twitter 巨臀立秋：天气启动凉快，养阴清热。黄豆、百合、枇杷、黑芝麻 处暑：夏令终于铁心，生润泽燥。雪梨、川贝、糯米、葡萄 白露：早晚冷中午热，冷热交错。玉米、陈皮、桂圆、杏仁 秋分：一天昼夜瓜分，健脾益胃。柑橘、蜂蜜、柿子、马蹄 寒露：天气启动转凉，滋阴润燥。文旦、土豆、哈密瓜、板栗 霜降：天气渐渐变冷，补气养肾。洋葱、橄榄、枸杞、苹果

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立冬：启动介意御寒，温热补益。大白菜、胡萝卜、葵花籽、榛子 小雪：作念好御寒御寒，补气填精。白萝卜、腰果、橙子、黑豆 大雪：下雪下雨增多，温中暖下。猪肝、猴头菇、小白菜、银鱼 冬至：冬至要吃饺子，甘腥养胃。大蒜、羊肉、松子、红糖 小寒：算作驱寒御寒，柔润脏腑。当归、扇贝、猪肉、带鱼 大寒：一年顶冷手艺，温阳补肾。洋葱、小米、芋头、鲍鱼 本站仅提供存储处事，通盘本色均由用户发布，如发现存害或侵权本色，请点击举报。